लिपिड प्रोफाइल कैसे पढ़ें
छोटा जवाब: लिपिड प्रोफाइल पढ़ने के लिए पहले LDL देखें, HDL चेक करें, ट्राइग्लिसराइड्स चेक करें और फिर सबको साथ मिलाकर देखें।
- पहले LDL देखें। 100 mg/dL (2.6 mmol/L) से कम ऑप्टिमल है; 160 या उससे ज़्यादा हाई है। आपका अपना टारगेट आपके दिल के रिस्क पर निर्भर करता है।
- HDL चेक करें। जितना ज़्यादा उतना बेहतर: पुरुषों में 40 mg/dL या महिलाओं में 50 से कम होना लो है।
- ट्राइग्लिसराइड्स चेक करें। 150 mg/dL से कम नॉर्मल है। बिना खाली पेट लिए सैंपल में यह ज़्यादा आता है, और 500 या उससे ज़्यादा होने पर तुरंत ध्यान देना ज़रूरी है।
- सबको साथ मिलाकर देखें। टोटल कोलेस्ट्रॉल 200 mg/dL से कम होना अच्छा है, और टोटल/HDL रेशियो 5 से कम होना ठीक माना जाता है।
कोलेस्ट्रॉल कैटेगरी (mg/dL)
LDL: 100 से कम ऑप्टिमल, 100–129 ऑप्टिमल के करीब, 130–159 बॉर्डरलाइन हाई, 160–189 हाई, 190+ बहुत हाई। टोटल कोलेस्ट्रॉल: 200 से कम अच्छा, 200–239 बॉर्डरलाइन हाई, 240+ हाई। ट्राइग्लिसराइड्स: 150 से कम नॉर्मल, 150–199 बॉर्डरलाइन हाई, 200–499 हाई, 500+ बहुत हाई। बदलने के लिए, कोलेस्ट्रॉल का 1 mmol/L बराबर है 38.67 mg/dL के।
क्या मदद करता है
ज़्यादा फाइबर खाना (ओट्स, बीन्स, दालें), मक्खन और घी की जगह अनसैचुरेटेड तेल इस्तेमाल करना, मीठे ड्रिंक्स और रिफाइंड कार्ब्स कम करना, रेगुलर एक्सरसाइज़ और स्मोकिंग न करना, ये सब कोलेस्ट्रॉल सुधारते हैं। आपको स्टैटिन की ज़रूरत है या नहीं, यह आपके कुल दिल के रिस्क पर निर्भर करता है, जिसका अंदाज़ा आपके डॉक्टर लगा सकते हैं।
ज़रूरी बात
यह टूल रिज़ल्ट को आसान भाषा में समझाता है; यह कोई बीमारी डायग्नोज़ नहीं कर सकता। आपके डॉक्टर इन्हें आपके लक्षणों, मेडिकल हिस्ट्री और दवाइयों के साथ देखते हैं।
अक्सर पूछे जाने वाले सवाल
क्या 130 का LDL खराब है?
130–159 mg/dL बॉर्डरलाइन हाई है। इसका इलाज चाहिए या नहीं, यह आपकी उम्र, ब्लड प्रेशर, डायबिटीज़, स्मोकिंग और फैमिली हिस्ट्री पर निर्भर करता है।
क्या कोलेस्ट्रॉल टेस्ट के लिए खाली पेट रहना ज़रूरी है?
आमतौर पर नहीं। खाली पेट रहने का असर मुख्य रूप से ट्राइग्लिसराइड्स पर पड़ता है; अगर बिना खाली पेट वाले टेस्ट में ये ज़्यादा आएँ, तो डॉक्टर खाली पेट टेस्ट दोबारा करवा सकते हैं।
क्या मेरे रिज़ल्ट अपलोड या सेव होते हैं?
नहीं। रिपोर्ट आपके ब्राउज़र के अंदर, आपके डिवाइस पर ही पढ़ी जाती है। पेज बंद करने के बाद न कुछ सर्वर पर भेजा जाता है, न सेव होता है।