لپڈ پروفائل کیسے پڑھیں
مختصر جواب: لپڈ پروفائل پڑھنے کے لیے پہلے LDL دیکھیں، پھر HDL، پھر ٹرائی گلیسرائیڈز، اور آخر میں سب کو ملا کر دیکھیں۔
- پہلے LDL دیکھیں۔ 100 mg/dL (2.6 mmol/L) سے کم بہترین ہے؛ 160 یا زیادہ ہائی ہے۔ آپ کا ذاتی ہدف آپ کے دل کے خطرے پر منحصر ہے۔
- HDL دیکھیں۔ جتنا زیادہ اتنا بہتر: مردوں میں 40 mg/dL اور عورتوں میں 50 سے کم ہو تو کم ہے۔
- ٹرائی گلیسرائیڈز دیکھیں۔ 150 mg/dL سے کم نارمل ہے۔ بغیر فاقے کے لیے گئے سیمپل میں یہ زیادہ آتے ہیں، اور 500 یا زیادہ پر فوری توجہ ضروری ہے۔
- سب کو ملا کر دیکھیں۔ ٹوٹل کولیسٹرول 200 mg/dL سے کم ہونا چاہیے، اور ٹوٹل/HDL ریشو 5 سے کم قابلِ قبول ہے۔
کولیسٹرول کے زمرے (mg/dL)
LDL: 100 سے کم بہترین، 100–129 بہترین کے قریب، 130–159 بارڈر لائن ہائی، 160–189 ہائی، 190+ بہت ہائی۔ ٹوٹل کولیسٹرول: 200 سے کم مناسب، 200–239 بارڈر لائن ہائی، 240+ ہائی۔ ٹرائی گلیسرائیڈز: 150 سے کم نارمل، 150–199 بارڈر لائن ہائی، 200–499 ہائی، 500+ بہت ہائی۔ کنورٹ کرنے کے لیے: کولیسٹرول کا 1 mmol/L برابر ہے 38.67 mg/dL کے۔
کیا چیز مدد کرتی ہے
زیادہ فائبر کھانا (جَو، لوبیا، دالیں)، مکھن اور گھی کی جگہ unsaturated تیل، میٹھے مشروبات اور ریفائنڈ کاربز کم کرنا، باقاعدہ ورزش اور سگریٹ نہ پینا، یہ سب کولیسٹرول بہتر کرتے ہیں۔ آپ کو statin کی ضرورت ہے یا نہیں، یہ آپ کے دل کے مجموعی خطرے پر منحصر ہے، جس کا اندازہ آپ کا ڈاکٹر لگا سکتا ہے۔
اہم بات
یہ ٹول نتائج آسان الفاظ میں سمجھاتا ہے؛ یہ کسی بیماری کی تشخیص نہیں کر سکتا۔ آپ کا ڈاکٹر انہیں آپ کی علامات، ہسٹری اور دواؤں کے ساتھ ملا کر دیکھتا ہے۔
اکثر پوچھے جانے والے سوالات
کیا 130 کا LDL خراب ہے؟
130–159 mg/dL بارڈر لائن ہائی ہے۔ اس کے علاج کی ضرورت ہے یا نہیں، یہ آپ کی عمر، بلڈ پریشر، شوگر، سگریٹ نوشی اور خاندانی ہسٹری پر منحصر ہے۔
کیا کولیسٹرول ٹیسٹ کے لیے خالی پیٹ ہونا ضروری ہے؟
عموماً نہیں۔ فاقہ زیادہ تر ٹرائی گلیسرائیڈز پر اثر ڈالتا ہے؛ اگر بغیر فاقے کے ٹیسٹ میں یہ زیادہ آئیں تو ڈاکٹر خالی پیٹ دوبارہ ٹیسٹ کروا سکتا ہے۔
کیا میرے نتائج اپ لوڈ یا محفوظ ہوتے ہیں؟
نہیں۔ رپورٹ آپ کے براؤزر کے اندر، آپ کے ڈیوائس پر پڑھی جاتی ہے۔ کچھ بھی سرور پر نہیں جاتا اور صفحہ بند کرنے کے بعد محفوظ نہیں رہتا۔