مواد پر جائیں

وٹامن D ٹیسٹ چیکر

دیکھیں آپ کا وٹامن D لیول کمی، ناکافی یا کافی کی حد میں ہے، ng/mL یا nmol/L میں، اور اپنا B12 اور فولیٹ بھی چیک کریں۔ مفت، کوئی سائن اپ نہیں، اور آپ کے نتائج آپ کے ڈیوائس سے باہر نہیں جاتے: نہ کچھ اپ لوڈ ہوتا ہے نہ محفوظ۔

  • مفت، اکاؤنٹ کی ضرورت نہیں
  • آپ کے ڈیوائس پر چلتا ہے
  • اپ ڈیٹ
  • Read on your device, never uploaded
  • We can't read your results
  • Explains results, doesn't diagnose

Educational only, not medical advice or a diagnosis. Reference ranges differ between labs; your doctor interprets results with your history. Results are only kept if you press Save, and then only in this browser.

More vitamins tests (1)

Enter a value above to see what it means.

Health Pro

£4/ month, cancel any time

  • Trend charts per test, in mmol/L or mg/dL
  • Family profiles
  • Doctor visit sheet (print or PDF)
  • End-to-end encrypted sync between your devices
  • Share a family medicine chart, end-to-end encrypted

Payment is handled by Paddle, our merchant of record, who charges any VAT or sales tax. Your email goes to Paddle and to us to send the receipt and a sign-in link. What you put into the tools is never sent. Terms · Refunds

فی الحال ٹول کے بٹن اور لیبل انگریزی میں ہیں۔

پوری گائیڈ پڑھیں (انگریزی میں): Vitamin D Levels Explained: Deficiency, Normal and High

وٹامن D کا نتیجہ کیسے پڑھیں

مختصر جواب: وٹامن D کا نتیجہ پڑھنے کے لیے اکائی دیکھیں، زمرہ چیک کریں اور ڈاکٹر سے خوراک کے بارے میں پوچھیں۔

  1. اکائی دیکھیں۔ نتائج ng/mL یا nmol/L میں ہوتے ہیں؛ 1 ng/mL برابر ہے 2.5 nmol/L کے۔ چیکر دونوں کو کنورٹ کر لیتا ہے۔
  2. زمرہ چیک کریں۔ 20 ng/mL (50 nmol/L) سے کم کمی ہے، 20–29 ناکافی، اور 30–100 کافی۔
  3. خوراک کے بارے میں پوچھیں۔ علاج اس پر منحصر ہے کہ لیول کتنا کم ہے؛ آپ کا ڈاکٹر خوراک اور دوبارہ ٹیسٹ کا وقت بتائے گا۔

وٹامن D اکثر کم کیوں ہوتا ہے

آپ کی جلد دھوپ سے وٹامن D بناتی ہے۔ دن کا زیادہ حصہ گھر کے اندر گزارنا، جلد ڈھانپ کر رکھنا، گہری رنگت، خطِ استوا سے دور رہنا، بڑی عمر اور اضافی وزن، یہ سب کمی کو عام بنا دیتے ہیں، دھوپ والے ممالک میں بھی۔

مختلف گائیڈ لائنز

Endocrine Society کے مطابق 30 ng/mL یا زیادہ کافی ہے، اور یہ چیکر یہی استعمال کرتا ہے۔ کچھ ممالک اور لیبز 20 ng/mL (50 nmol/L) کو زیادہ تر لوگوں کے لیے کافی سمجھتی ہیں۔ بہت زیادہ لیول (100–150 ng/mL سے اوپر) عموماً زیادہ خوراک والے سپلیمنٹس سے آتا ہے اور نقصان دہ ہو سکتا ہے۔

اہم بات

یہ ٹول نتائج آسان الفاظ میں سمجھاتا ہے؛ یہ کسی بیماری کی تشخیص نہیں کر سکتا۔ آپ کا ڈاکٹر انہیں آپ کی علامات، ہسٹری اور دواؤں کے ساتھ ملا کر دیکھتا ہے۔

اکثر پوچھے جانے والے سوالات

کیا 15 ng/mL وٹامن D کم ہے؟

جی ہاں، 20 ng/mL سے کم کو کمی سمجھا جاتا ہے۔ یہ عام ہے اور عموماً سپلیمنٹس سے علاج ہوتا ہے؛ صحیح خوراک کے لیے اپنے ڈاکٹر سے پوچھیں۔

50 nmol/L کتنے ng/mL ہے؟

20 ng/mL۔ ng/mL نکالنے کے لیے nmol/L کو 2.5 سے تقسیم کریں۔

کیا میرے نتائج اپ لوڈ یا محفوظ ہوتے ہیں؟

نہیں۔ رپورٹ آپ کے براؤزر کے اندر، آپ کے ڈیوائس پر پڑھی جاتی ہے۔ کچھ بھی سرور پر نہیں جاتا اور صفحہ بند کرنے کے بعد محفوظ نہیں رہتا۔

گفتگو

یہاں ابھی کوئی سوال نہیں۔ کہیں اٹک گئے ہیں، یا کوئی کام کی ترکیب ملی ہے جو شیئر کرنے لائق ہو؟